Leuchtspur.eu

...ja das wusste schon Winston Churchill.

Wer von euch macht was?

Als Kind Segler und Schwimmer auf recht hohem Niveau.
In der "best time of my life" Strongman und Crossfit.
Dann X-Cross Run, Wildsau, Spartan Race...
...und dank Corona komplette 180 Grad Drehung und bin jetzt Rennradfahrer und Läufer, ja sogar Mitte September aus dem Stand ein Triathlon gemacht.
Nächsten Ziele sind bspweise Halb-Marathon Berglauf, Passau-Wien in einem Tag radeln, 125km Neusiedler Radmarathon, 5K und 10K Laufbewerb teilzunehmen...
Mit 40 muss man keine knapp 100kg (nein, kein Fett) mehr wiegen, die 80kg jetzt fühlen sich weitaus effizienter an.

Was mich wirklich derzeit wirklich motiviert sind:
- meine zwei Kinder/Sportskanonen
- Strava (KOMs und PRs sammeln, hust)

Falls wer noch gerne segment-geil ist und/oder Daten hortet, ist mein Strava:
https://www.strava.com/athletes/46536891
Würde mich freuen wenn der ein oder andere auch da zu finden ist.

Oute mich auch, gehe regelmäßig (4x/Woche) ins Fitnesstudio und mache Kraft/Ausdauer. Dem Sport bin ich wohl verfallen, das mache ich nun seit knapp 26 Jahren. Zeichne das natürlich auch brav auf, allerdings via Garmin.
Spiele des öfteren am Wochenende Volleyball und bin für jeden sportlichen Blödsinn zu begeistern, außer laufen!
Aus einer dummen Laune heraus bei einem X-Cross Bewerb mitgemacht, muss sicher nicht wieder sein, nie wieder!
Früher deutlich öfter, nun nur mehr 3-4x/Monat betreibe ich Kampfsport, Krav Maga und Messerkampf, beides seit über 16 Jahren.

Hut ab, seit die Kleine auf der Welt ist gehen die sportlichen Ambitionen gegen null.
Naja, heute früh wollte ich die Stiege ins Büro nehmen, wirklich. Der Körper hat aber nicht mitgespielt, ist zielstrebig zum Aufzug und hat den Knopf gedrückt. Mittags hatte ich dann noch mal kurz den selben Gedanken beim Einkaufen gehen, dann ist mir eingefallen, dass ich ja noch das restliche Backhendl von gestern mithabe und nur zur Mikrowelle muss. Jetzt sitze ich da und schaue auf meine Garmin, die zeigt mir schon lange keinen Schrittzähler mehr an, die hat das aufgegeben. Zumindest ist Feierabend und ich kann den Aufzug runter in die Tiefgarage nehmen ins Auto einsteigen und zu Hause aus der Garage direkt auf die Couch ohne 1min im Freien gewesen zu sein. Das geht soweit, dass ich das Wetter am Handy ablesen muss. Das hat übrigens auch nen Schrittzähler der nicht funktioniert. Geh leck, und das alles war jetzt nicht mal übertrieben...

Lindenwirt hat geschrieben: ↑5. Oktober 2020, 16:12 Hut ab, seit die Kleine auf der Welt ist gehen die sportlichen Ambitionen gegen null.

Tröste Dich, meiner ist nun fast 16 und ich hab die dauerhafte Motivation noch immer nicht wieder gefunden.
Alles außer romantischen Spaziergängen mit der Frau (also so richtig auf Zwang, weils mich mitschleift) und hin und wieder mim Bike durch die Lobau hirschen ist die pure Qual.

Zig. Jahre Kampfsport gemacht. Heute ist die Arbeit im Wald das schönste, was ich mir vorstellen kann. Das ist mein "Sport" heute. Nur, wenn ich nicht mehr will kann ich aufhören ! Und das ist das allerschönste.

Lindenwirt hat geschrieben: ↑5. Oktober 2020, 16:12 Hut ab, seit die Kleine auf der Welt ist gehen die sportlichen Ambitionen gegen null...

Ja, das kenn ich!

Unser "Großer" ist jetzt 1,5 und die Kleine knapp 2 Monate.
Und ich bin noch immer schwanger vom ersten Kind

Vorher brav Krafttraining und ab und zu Radfahren gemacht.

Vor ein paar Monaten wieder motiviert gewesen und mit Krafttraining begonnen. Kurz vor der Geburt umgeknöchelt

Jetzt für den Ausgleich und Psychohygiene (und zum Flüchten vor den Kindern, ich gebs zu) wieder mit Kraft angefangen.
Läuft gut daweil!

Lass halt im Moment wegen dem Knöchel Kniebeugen und Deadlifts aus, und trainiere im Moment Mo, Mi, Fr ein kleines Ganzkörperprogramm mit Klimmzug, Bankdrücken, sitzend KH Schulterdrücken, Trizepsdrücken am Kabel und SZ Curls.

helmsp hat geschrieben: ↑5. Oktober 2020, 15:45
- Strava (KOMs und PRs sammeln, hust)

Mir gehts ähnlich wie dem Herren Lindenwirt. Also wenn ich die Aktentasche unter Kollateralschäden verbuche und im ersten Stock zurücklasse komm ich vermutlich zu Fuß bis in den Dritten hinauf. Hatte zur Studentenzeit danke Fitness im Keller und 2 Buddys die auch lieber schön statt schlau waren recht ordentlich definierte 100kg, davon sind jetzt 20 weg degeneriert und dafür wurde ein 40kg Schnitzelfriedhof angelegt. Der ist dann dank coronabedingtem Dauergrillen auf 50kg angewachsen und wird nun seit 14 Tagen bekämpft. Erstmal nur mit Intervallfasten(16h) und bissl spazieren, sobald ich mir sicher bin dass die Bandscheiben mitspielen muss da natürlich intensiviert werden. Ich glaube Strava schau ich mir mal an, auf meiner Samsung Uhr geht kein Runtastic welches sich vor Jahren verwendet habe und eigentlich gerne mochte. Samsung Health ist mir irgendwie unsympathisch und unübersichtlich. Ein wenig Spielerei was du da erwähnst könnte mir ganz gut passen...

Ich war relativ lange im Gewichtheben(nix Fitnessstudio) aktiv und dann habe ich begonnen zu Boxen.

Schichtdienst,2Kinder und Verschleißerscheinungen haben ihre Spuren hinterlassen

Pedro hat geschrieben: ↑5. Oktober 2020, 16:45

Lindenwirt hat geschrieben: ↑5. Oktober 2020, 16:12 Hut ab, seit die Kleine auf der Welt ist gehen die sportlichen Ambitionen gegen null.

Tröste Dich, meiner ist nun fast 16 und ich hab die dauerhafte Motivation noch immer nicht wieder gefunden.
Alles außer romantischen Spaziergängen mit der Frau (also so richtig auf Zwang, weils mich mitschleift) und hin und wieder mim Bike durch die Lobau hirschen ist die pure Qual.

Ach, das kenn ich. Mein einziger Lichtblick ist das ich vorher doch regelmässig Kraftsport betrieben habe. Vielleicht bilde ich es mir auch nur ein aber mir kommt vor, wenn man ab und an die Hantel aufhebt statt nur dran vorbeizugehen sieht man schon schnell wieder Ergebnisse. Zumindest halte ich die 100kg Lebendgewicht bei 1,90 jetzt schon ein Zeiterl. Aber das klingt jetzt schon wieder positiver als es ist, bin schon ein dermaßen fauler Sack geworden.

Lindenwirt hat geschrieben: ↑5. Oktober 2020, 19:08 Vielleicht bilde ich es mir auch nur ein aber mir kommt vor, wenn man ab und an die Hantel aufhebt statt nur dran vorbeizugehen sieht man schon schnell wieder Ergebnisse.

Ich denke das nennt man Muskelgedächtnis, das ist jedenfalls auch, was mich zumindest a bissl rettet. Red ich mir mir zumindest ein.
Wennst a bissl was getan hast in der Vergangenheit, sprich Schultern und an Rücken hast (also kein H&M Männlein aka Strich in der Landschaft bist), kommt der Schwimmreifen nicht ganz so krass zur Geltung.

Außerdem... wozu a Sixpack, wenn man auch a Fassl haben kann